备战三伏天，事业步步升

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所谓的冬病夏治，讲的就是三伏天，今天是初伏，正式进入养生的好时节，因为生活环境的改变，现在人的身体状况也随之变得复杂。忙碌的生活，让现在的人们，失去了正常的作息时间。比方说很多人都喜欢夏天喝冰镇的饮料或吃冰凉的食物，实际上这是不对的。接下来青岛洁净净化小编今天就来给大家科普一下养生小知识：
三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以******限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

大家可能在想，那么三伏天，那么需要注意，应该吃什么比较好呢？有句古话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素，吃面更有利于补充营养。具体吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火，新鲜干净、补水养生。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
大家也可以尝试的做一下艾灸，针灸或者拔罐之类的项目来调理一下你的身体，使你的身体能够有一种轻松感。

小编温馨提示：身体是革命的本钱，愿您能在调理好身体的同时努力赚钱，那将会是一种更好的享受！