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备战三伏天,事业步步升

2020-7-16 14:03:16
标签: 三伏天 养生 净化工程

备战三伏天,事业步步升

 

所谓的冬病夏治,讲的就是三伏天,今天是初伏,正式进入养生的好时节,因为生活环境的改变,现在人的身体状况也随之变得复杂。忙碌的生活,让现在的人们,失去了正常的作息时间。比方说很多人都喜欢夏天喝冰镇的饮料或吃冰凉的食物,实际上这是不对的。接下来青岛洁净净化小编今天就来给大家科普一下养生小知识:
三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候,根据《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

 


 

大家可能在想,那么三伏天,那么需要注意,应该吃什么比较好呢?有句古话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己一下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素,吃面更有利于补充营养。具体吃什么,主要掌握四个要点:多酸多甘、补气去火,新鲜干净、补水养生。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法,而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
大家也可以尝试的做一下艾灸,针灸或者拔罐之类的项目来调理一下你的身体,使你的身体能够有一种轻松感。

小编温馨提示:身体是革命的本钱,愿您能在调理好身体的同时努力赚钱,那将会是一种更好的享受!

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